co 3 dni

Srednio co 2-3 dni pojawia sie "nowy" temat typu "bieganie a masa". Wyszukiwarka, ludzie... zaawansowani...

wiem juz wiem dzieki no nie znam sie na skrótach... przepraszam... dzieki za to czyli 1 amp walic co 3-4 dni... i 8 tab meki dziennie Zmieniony przez - eldo90 w dniu 2009-04-08 19:18:59 Zmieniony przez - eldo90 w dniu 2009-04-08 19:19:34

propka co 2 dni bij młody jestes bez urazy, poczekałbym jescze z trenen jakis czas. A teraz uderzyłbym propa z winkiem, ew, dodal oxe jesli masz pewna Zmieniony przez - odzywa18 w dniu 2009-04-10 14:49:18

[...] uda sie wykroic gdzies tam godzine na pobieganie czy pocwiczenie.. ale na silownie we wroclawiu to przez godzine nawet nie mialabym szans dojechac -.-.. aeroby 3 dni w tygodniu po 45 minut tak? czy mozliwe jest np jakos "za bardzo" wyrobic miesien i zamiast schudnac zrobilby sie wiekszy badz cos? czy raczej nie powinnnam sie [...]

nastepny zayebisty reportaz z cyklu,popisze 3 dni i tyle zero zdjec sprzed cyklu to na co ten reportaz?

Dzięki panowie , ułożę sobie jakis plan treningowy , tylko chciałbym jeszcze wiedzieć czy FBW trzeba ćwiczyć wszystkie partię przy każdym treningu (np 1 zestawowy) , czy mogę rozdzielić trening , tak jak pisałem przez połączenie określonych partii na te 3 dni w tygodniu . Co dało by lepszy efekt , jest jakaś znacząca różnica ? .

Durabolin to NPP i jest na krotkim estrze, tak wiec musisz ja bic co 2 lub 3 dni.

[...] nie jest wskazany. Jesli chodzi Ci o jakies komplikacje przy laczeniu alkoholu z Dymaburn'em to u mnie nic takiego nie zaobserwowalem. Co do dawkowania to przez pierwsze 3 dni bralem na czczo 1 tabsa i pol godziny przed treningiem 1 tabsa. Po trzech dniach zwiekszylem dawko dwukrotnie. Byl to moj pierwszy spalacz i calkiem fajnie podzialal. [...]

Bery89 no po tej przerwie co miałem to teraz regularnie ćwiczę miesiać a plan aż tak źle ? moge przeznaczyć 3 dni w tyg.

Cholera mam taką nadzieje... a może to 1 z 365 albo 1 z 1 . Trza spróbować, dobrze ze jestesmy we 2 OBLI co z ta moja kalorycznoscia? Zostac na zmiennej? 3 dni na 1700 powiedzmy, 1 na 2000 kcal. Ostatnio jadlam sporo, chyba cosik przybrałam ale wole sie nie wazyc w trosce o swoje zdrowie psychiczne , po prostu sie pomierze.

[...] stanowczo odpada. jeżeli to byłby carb cycling i dużo ww wrzuciłbyś w dzień treningu nóg i pleców, mniej ww i troszkę więcej tłuszczu w dzień klatki i barków + do tego 3 dni z symboliczną ilością węgli i bardzo dużą podażą tłuszczu, to MOŻE by dało radę, nie mniej ja HD zostawił bym na mocną nadwyżkę kaloryczną i masówkę. split się nada. [...]

przerabiałem bicie domięśniowe 5000 j.m jednorazowo,teraz od jakiegoś czasu bije podskórnie 1500 j.m.(ok) co 2 dni ampe dziele na 3 części,takie branie bardziej mi pasuje do odbloku.

[...] po co firma farmaceutyczna robi stronę która już od dawna nie działa. Od dawna to nie oznacza że nie mogłem sprawdzić tego wczoraj czy przedwczoraj. Dyskusja trwa ze 3 dni i od tamtej pory szukałem i sprawdzałem. 1-2dni w ciągu 3dni to jest dużo. No i przestań zgrywać cwaniaka. I naucz się czytać do końca bo przekręcasz jak tylko możesz. [...]

Życzę powodzenia i szybkich efektów. 1. Brzuch możesz codziennie a możesz i co 2 dni(jak zwykły trening robisz to po). 2. Oczywiście że można kupić. Pewnie nawet na allegro. W sklepach z sprzętem są. 3. Przed basenem dostarcz trochę więcej węgli i po. Jak lubisz to chodź. 4. Pewnie trochę mniej ale też są wartościowe. 5. Przed. 6. Na noc lepiej [...]

odstaw deka wal tego cypio z braku laku , na dwa tyg , po cypio,enanie przybij hcg 3 strrzaly po 2500jm co 4 dni i odblok Zmieniony przez - pulok w dniu 2009-04-19 16:36:06

[...] i dzień z plecami jak plecy mnie już nie interesują. Oczywiście jeśli to da efekty z checia moge trenować 1 dzień klatka 2 dzień barki i dorzucić lewego bica do każdego dnia :P + np. 2-3 dni przerwy. z FBW traktora spotkałem się na tym forum już z 5 razy :P i chyba nie daje to szybkich efektów na barki i klatke i lewego bicepsa (przy [...]

[...] słońca, które nie jest filtrowane przez szybę, niedobór raczej nie grozi - chyba, że masz jakieś super rzadkie uszkodzenie np nerek czy wątroby. Czepiłem się tej witaminy, bo wege mogą mieć nieco większe niedobory, ale to tylko teoria. A co do diety, po prostu podaj mi jadłospis z 3 dni to ja policzę, ile tam czego jest i jaki może mieć wpływ.

[...] to program w ktorym ewidentnie wyjezdzasz poza granice standardowego treningu. Duze obciazenia, ciezkie cwiczenia i duza czestotliwosc. Mozesz sobie pozwolic na takie 4 tygodnie - bo dluzej to juz pracujesz na przetrenowanie. Do tego potrzebna jest porzadna dieta - tez agresywna 120-130% zapotrzebowania. Czesc druga to partia 2 * dzien -> z [...]

ja właśnie jestem aktualnie na cyklu tej metki dawkuje 30mg/ed do tego omena 10szczałów co 3-4 dni i jestem bardzo zadowolony ;] polecam BD

Dobrze kombinujeszz, jak nakupujesz odpowiednie produkty to bedzie ci latwiej trzymnac diete, nakupuj orzechy wloskie,rodzynki,migdaly,oliwe z oliwek,platki owsiane( odpowiadma na towje pytanie, tak warto je jesc,sa bardzo dobre na sniadnaie), kup piers z kurczaka i do zamrazalnika,ryby,warzywa dokupuj co 2-3 dni ,owoce,sosy rozne ,przyprawy, [...]